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懷孕前未吃葉酸現(xiàn)孕一月怎樣補(bǔ)充？

2024-11-28 14:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕前沒吃葉酸現(xiàn)在懷孕一個(gè)月了，該如何補(bǔ)充？

回答1
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張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

懷孕前未服用葉酸，在懷孕一個(gè)月時(shí)補(bǔ)充葉酸仍具有重要意義。可通過飲食調(diào)整、服用葉酸制劑等方式補(bǔ)充，同時(shí)要注意定期產(chǎn)檢、保持良好生活習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜（菠菜、油菜等）、豆類、動(dòng)物肝臟等。 2. 葉酸制劑選擇：常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片、金斯利安多維片等。但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的。 3. 補(bǔ)充劑量：一般建議每天補(bǔ)充 0.4 - 0.8 毫克葉酸。 4. 定期產(chǎn)檢：通過產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。 5. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免勞累和精神緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。總之，雖然孕前未吃葉酸，但孕后及時(shí)補(bǔ)充并做好相關(guān)措施，仍有助于降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-11-29 08:07

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