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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用提子時，皮和籽富含抗氧化成分，營養(yǎng)價值高，建議保留食用。但需注意清潔，避免農藥殘留，確保食品安全。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-14 15:43
1.提子皮和籽含有豐富的抗氧化物質，如花青素和白藜蘆醇，對健康有益。
2.這些營養(yǎng)成分在提子肉中含量較低，因此連皮帶籽食用能最大程度吸收營養(yǎng)。
3.使用攪拌機將提子連皮帶籽打碎飲用，可保留更多營養(yǎng)成分。
4.清洗提子時，應用淡鹽水浸泡，然后用涼開水沖洗，以去除表面可能存在的農藥和雜質。
5.若提子皮口感不佳，可選擇口感較好的品種，但仍建議盡量食用皮和籽。
食用提子時，連皮帶籽食用可獲得更多的營養(yǎng)成分，尤其是抗氧化物質，但在食用前務必徹底清洗，確保食品安全。
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