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三脂通常指甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。三脂高可能由不良飲食、缺乏運(yùn)動、遺傳、疾病、年齡等因素引起。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬果和粗糧。
2.增加運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于改善血脂。
4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂代謝。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡愃幬铮ㄈ绶侵Z貝特）等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
總之，發(fā)現(xiàn)三脂高應(yīng)引起重視，通過綜合措施來控制血脂，預(yù)防相關(guān)疾病。