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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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祛痘淡化痘印可考慮補充維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、維生素 E 和維生素 D 等。 1. 維生素 A：有助于調(diào)節(jié)皮膚角質(zhì)代謝，減少皮脂分泌，改善痘痘問題。常見食物如胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A。 2. 維生素 B 族：包括 B2、B3、B6 等，能調(diào)節(jié)油脂分泌，減輕炎癥。像全麥食品、動物肝臟等是其良好來源。 3. 維生素 C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，有助于修復(fù)受損皮膚，淡化痘印。新鮮水果如橙子、草莓等富含維生素 C。 4. 維生素 E：能抗氧化，保護皮膚細胞免受自由基損傷，輔助淡化痘印。堅果、植物油等含有較多維生素 E。 5. 維生素 D：對皮膚的免疫調(diào)節(jié)和炎癥反應(yīng)有一定作用?？赏ㄟ^曬太陽或食用魚肝油等補充。 需要注意的是，單純依靠補充維生素來祛痘淡化痘印效果可能有限。還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運動等。若痘痘和痘印問題嚴重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2024-11-29 07:01
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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