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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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納豆對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，且不能單純依靠它來減肥。同時(shí)，食用納豆也需注意適量和個(gè)人身體狀況。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-15 01:32
1.納豆中的納豆菌可能影響腸道菌群，有助于改善腸道環(huán)境。
2.良好的腸道環(huán)境有助于營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝，在一定程度上對(duì)控制體重有幫助。
3.然而，減肥是一個(gè)綜合的過程，還涉及飲食控制、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等多方面。
4.僅依靠納豆減肥，效果往往不明顯，甚至可能因過量食用導(dǎo)致不適。
5.對(duì)于部分腸胃敏感的人群，食用納豆可能引起消化不良等問題。
總之，納豆可作為減肥期間健康飲食的一部分，但要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果，還需綜合多種方法。
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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