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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張成喜 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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預防心臟病可多吃花生、黑芝麻、沙丁魚、黃豆、黑豆等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-15 09:40
1.花生:富含不飽和脂肪酸和氨基酸,能降低心臟發(fā)病風險。
2.黑芝麻:可維持血管彈性,防止動脈粥樣硬化,預防心臟病。
3.沙丁魚:含豐富鈣和煙酸,能強壯心臟、軟化血管。
4.黃豆:富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,對心臟健康有益。
5.黑豆:營養(yǎng)豐富,有助于預防心臟疾病。
除了上述食物,養(yǎng)成規(guī)律生活習慣也有助于預防心臟病。
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