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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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補(bǔ)脾的食物有很多，如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜、紅棗等。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃、滋腎益精等作用?？梢哉糁蠛笾苯邮秤?，也能做成山藥粥。 2.薏米：性涼，味甘淡，有利水消腫、健脾祛濕的功效。可煮薏米水或與其他食材一起煮粥。 3.芡實(shí)：具有補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功能?？膳c蓮子、山藥等一起熬湯。 4.南瓜：性溫，味甘，能補(bǔ)中益氣、健脾暖胃?？芍谱髂瞎现?、南瓜餅等。 5.紅棗：味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃的作用?？芍苯邮秤没蚺菟取?總之，合理搭配食用這些補(bǔ)脾的食物，有助于改善脾胃功能，但飲食調(diào)理只是一方面，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣。
2024-12-05 10:37
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