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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟麗潔 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
呼吸內(nèi)科
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視力不好可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、適度眼部按摩、增加戶外活動、均衡飲食以及佩戴合適眼鏡等來改善，同時要注意定期檢查。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。減少電子設(shè)備使用時間，注意光線適宜。 2. 適度眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼周血液循環(huán)。 3. 增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，讓眼睛接受自然光線。 4. 均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗光，佩戴度數(shù)準確的眼鏡或隱形眼鏡。 6. 定期檢查：建議每年至少進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整改善措施。 總之，改善視力需要長期堅持良好的習(xí)慣和措施。如果視力下降明顯或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-05 03:00
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就醫(yī)問藥
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