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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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早晨喝檸檬水可能有一定好處，如補充水分和維生素 C、促進消化、增強免疫力、輔助美白和清新口氣等。 1.補充水分：經過一夜睡眠，身體處于缺水狀態(tài)，檸檬水可補充水分，維持身體正常代謝。 2.補充維生素 C：檸檬富含維生素 C，有助于抗氧化，增強身體抵抗力。 3.促進消化：能刺激胃酸分泌，促進胃腸蠕動，改善消化功能。 4.增強免疫力：維生素 C 等營養(yǎng)成分對免疫系統(tǒng)有積極作用。 5.輔助美白：維生素 C 可抑制黑色素形成，有一定的美白效果。 6.清新口氣：減輕口腔異味，讓口氣更清新。 總的來說，早晨適量喝檸檬水有一些好處，但要注意不可過量飲用，且腸胃不好的人應謹慎。
2024-12-05 05:28
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