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祛濕吃什么食物效果好

祛濕吃什么好,吃了很多中藥都沒能祛。薏米煲紅豆

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    周曙 主治醫(yī)師

    石家莊市長安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

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    中醫(yī)科

    祛濕可以通過飲食來調(diào)理,常見且有效的食物有薏米、紅豆、冬瓜、芡實(shí)、山藥等。 1.薏米:薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用??梢灾笾嗷蛑笏?。 2.紅豆:紅豆能健脾止瀉、利水除濕。常與薏米搭配,增強(qiáng)祛濕效果。 3.冬瓜:冬瓜清熱利水、消腫解毒??芍鬁秤?。 4.芡實(shí):芡實(shí)具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功效。 5.山藥:山藥健脾益胃、滋腎益精,有助于體內(nèi)濕氣排出。 合理搭配這些祛濕食物,有助于改善體內(nèi)濕氣重的情況,但如果濕氣較重,僅靠飲食調(diào)理可能效果有限,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

    2024-12-05 12:45
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