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過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，主要由過敏原刺激、遺傳因素、免疫功能異常等引起。通過鼻按摩可能在一定程度上緩解癥狀，方法包括按揉鼻部穴位、提拉鼻翼、輕刮鼻梁、推擦鼻旁、按壓迎香穴等。 1.按揉鼻部穴位：用手指輕輕按揉鼻根、鼻梁兩側(cè)的睛明、攢竹等穴位，每個(gè)穴位按揉 1 分鐘左右，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。 2.提拉鼻翼：用雙手食指和拇指捏住鼻翼兩側(cè)，輕輕向上提拉，重復(fù) 10 次，有助于增強(qiáng)鼻部肌肉力量。 3.輕刮鼻梁：用食指指腹從鼻梁上方沿著鼻梁向下輕刮，動作要輕柔，重復(fù) 10 次，能舒緩鼻部緊張。 4.推擦鼻旁：雙手大魚際從鼻旁兩側(cè)向上推擦至額頭，再向下推擦至下頜，反復(fù) 10 次，可改善鼻部氣血運(yùn)行。 5.按壓迎香穴：用食指按壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次按壓 1 分鐘，以有酸脹感為宜，能通利鼻竅。 需要注意的是，鼻按摩只能作為輔助治療手段，不能替代正規(guī)的藥物治療。如果過敏性鼻炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等藥物治療。同時(shí)，要盡量避免接觸過敏原，保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。