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孕婦適宜吃哪些營養(yǎng)品

孕婦適宜吃哪些營養(yǎng)品

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅艷敏 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    產科

    孕婦補充營養(yǎng)應以安全為前提,可從食物、營養(yǎng)素、孕婦奶粉、滋補品、膳食補充劑等方面考慮。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.食物:新鮮蔬果富含維生素和礦物質,如蘋果、香蕉、菠菜等。
    2.營養(yǎng)素:葉酸有助于胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育,鐵預防貧血,鈣促進胎兒骨骼生長。
    3.孕婦奶粉:能提供多種營養(yǎng)成分。
    4.滋補品:燕窩可適當食用,但不可過量。
    5.膳食補充劑:如復合維生素片,但需在醫(yī)生指導下服用。
    孕婦補充營養(yǎng)應綜合考慮,優(yōu)先選擇天然食物,必要時在醫(yī)生指導下選擇合適的營養(yǎng)品。

    2013-12-15 18:01
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