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孕婦在孕期可以適當(dāng)看電視和上網(wǎng)，但要注意控制時(shí)間，以避免可能的不良影響，如視疲勞、輻射影響、久坐不動(dòng)等。 1. 視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間看電視和上網(wǎng)會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，孕婦應(yīng)每隔一段時(shí)間休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2. 輻射問(wèn)題：雖然電視和電腦的輻射一般在安全范圍內(nèi)，但長(zhǎng)時(shí)間接觸仍可能有潛在風(fēng)險(xiǎn)。 3. 久坐影響：孕婦久坐不動(dòng)可能影響血液循環(huán)，增加下肢水腫和血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 心理因素：過(guò)度沉迷于電視和網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，可能引起情緒波動(dòng)，不利于孕婦的心理健康。 5. 睡眠干擾：如果在睡前長(zhǎng)時(shí)間看電視或上網(wǎng)，可能影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響孕婦和胎兒的健康。 總之，孕婦看電視和上網(wǎng)的時(shí)間應(yīng)適度，建議每天累計(jì)不超過(guò) 2 小時(shí)，且注意中間休息和活動(dòng)。同時(shí)，保持良好的姿勢(shì)和環(huán)境，以保障自身和胎兒的健康。