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妊娠期婦女需要留意多個方面，包括飲食營養(yǎng)、日?；顒印⑺幬锸褂?、環(huán)境接觸、產(chǎn)檢以及心理狀態(tài)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的攝入。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品，以及新鮮蔬菜水果。避免食用生冷、油膩、辛辣和高糖食物。
2.日?；顒樱哼m度運動，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動和重體力勞動。保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
3.藥物使用：嚴(yán)禁自行用藥，如利巴韋林、異維 A 酸、氯霉素等。如需用藥，務(wù)必遵循醫(yī)囑。
4.環(huán)境接觸：遠離輻射源，如 X 射線、放射性物質(zhì)。避免接觸化學(xué)毒物，如農(nóng)藥、油漆中的有害物質(zhì)。
5.產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)檢，包括唐篩、四維彩超等，及時了解胎兒發(fā)育情況。
6.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
總之，妊娠期婦女要從各個方面加以注意，以保障自身和胎兒的健康。如有任何異常，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。