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常食梨子的健康益處探討

常食梨子的健康益處探討

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    常吃梨子對身體有多種好處,如潤肺止咳、促進消化、補充營養(yǎng)等,但食用也需適量,部分人群食用可能有不適。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.潤肺止咳:梨能緩解因肺熱引起的咳嗽,減輕呼吸道炎癥。
    2.促進消化:富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,預(yù)防便秘。
    3.補充營養(yǎng):含有維生素C、鉀等多種營養(yǎng)成分,有助于維持身體正常機能。
    4.清熱降火:能清除體內(nèi)熱毒,改善口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
    5.保護心臟:鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓,降低心臟病風(fēng)險。
    6.美容養(yǎng)顏:維生素能抗氧化,減少皮膚老化。
    總之,梨子是一種營養(yǎng)豐富的水果,但體質(zhì)虛寒者不宜多吃。

    2013-12-15 19:45
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