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哺乳期能吃杏仁嗎？吃多了多久能代謝？

2024-12-05 11:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期可以吃杏仁嗎吃多了杏仁多久后可以

回答1
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楊東銀醫(yī)師

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哺乳期可以適量吃杏仁，但不宜過量。吃多了杏仁的代謝時間受多種因素影響，如攝入量、個體代謝能力、身體狀況、杏仁種類及是否同時食用其他食物等。 1. 攝入量：攝入杏仁的量越大，代謝所需時間通常越長。 2. 個體代謝能力：不同人的代謝速度有差異，代謝能力強(qiáng)的可能較快代謝完。 3. 身體狀況：身體健康、代謝功能正常的女性，代謝會相對順利。 4. 杏仁種類：甜杏仁相對苦杏仁可能更容易代謝。 5. 飲食情況：若同時食用了其他影響代謝的食物，可能會延長杏仁的代謝時間。總之，哺乳期女性應(yīng)適量食用杏仁。如果吃多了，不必過于緊張，密切關(guān)注自身及寶寶的身體狀況，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-12-06 02:44

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