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工作環(huán)境灰塵大，可通過飲食來幫助清肺，如食用黑木耳、雪梨、百合、豬血、羅漢果等。 1.黑木耳：富含植物膠原成分，具有較強(qiáng)的吸附作用，有助于吸附灰塵等有害物質(zhì)。 2.雪梨：有潤肺清燥、止咳化痰的作用，能減輕肺部的負(fù)擔(dān)。 3.百合：不僅能滋陰潤肺，還能清心安神，對肺部有滋養(yǎng)作用。 4.豬血：其中的血漿蛋白被胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，有利于清除體內(nèi)的粉塵。 5.羅漢果：具有清肺利咽、化痰止咳的功效，可改善肺部的功能。 總之，在灰塵大的環(huán)境工作，除了注意飲食調(diào)理，還應(yīng)做好防護(hù)措施，如佩戴口罩等。若出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。