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即問即答

兒童吃哪些果蔬有助于排鉛

2024-12-05 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鉛中毒

問題：

兒童吃什么水果或蔬菜可以排鉛..

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳雪亮醫(yī)師

威縣婦幼保健院

二級甲等

婦產(chǎn)科

兒童排鉛可通過飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)食用一些水果和蔬菜有一定幫助，如獼猴桃、火龍果、西紅柿、胡蘿卜、南瓜等。 1.獼猴桃：富含維生素 C，能促進(jìn)鉛的排出，增強(qiáng)免疫力。 2.火龍果：含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，減少鉛在體內(nèi)的吸收。 3.西紅柿：含有番茄紅素等抗氧化物質(zhì)，有助于減輕鉛對身體的損害。 4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素 A，保護(hù)細(xì)胞免受鉛的傷害。 5.南瓜：含有的果膠能吸附體內(nèi)的鉛，使其排出體外。總之，通過合理安排兒童的飲食，適當(dāng)多吃這些有助于排鉛的水果和蔬菜，對孩子的健康有益。但如果孩子鉛超標(biāo)情況嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-12-06 00:59

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