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蜂蜜加綠茶具有清熱降火、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、提神醒腦、抗菌消炎等功效。一般來說，添加 1-2 勺蜂蜜為宜。 1. 清熱降火：綠茶性涼，能清除體內(nèi)熱毒，而蜂蜜有一定的滋陰作用。兩者搭配，有助于緩解燥熱、咽喉腫痛等癥狀。 2. 潤(rùn)腸通便：蜂蜜富含果糖和葡萄糖，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。綠茶中的茶多酚等成分也對(duì)腸道健康有益，能改善便秘。 3. 美容養(yǎng)顏：蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能延緩皮膚衰老，綠茶中的兒茶素等成分可減少皮膚黑色素沉積，使肌膚更有光澤。 4. 提神醒腦：綠茶中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)，蜂蜜中的糖分能提供一定能量，使人保持清醒。 5. 抗菌消炎：綠茶中的茶多酚具有抗菌作用，蜂蜜對(duì)一些細(xì)菌也有抑制效果，可增強(qiáng)身體的抵抗力。 總之，蜂蜜加綠茶是一種有益的飲品組合，但需注意適量飲用，且部分人群可能對(duì)蜂蜜或綠茶過敏，飲用時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。