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肺氣弱且愛感冒，通常與生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、環(huán)境及基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。
2.適量運(yùn)動：如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒管理：保持心情舒暢，減輕壓力。
5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩等中醫(yī)療法。
6.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸等。
總之，提高免疫力需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)借助藥物輔助。