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飲用黃豆花生磨成的漿具有多種好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、降低膽固醇、美容養(yǎng)顏等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、鈣、鐵等；花生含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 E、煙酸等，二者搭配能提供豐富的營養(yǎng)成分。 2.促進(jìn)消化：其中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 3.增強(qiáng)免疫力：豐富的蛋白質(zhì)和維生素有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險。 4.降低膽固醇：所含的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 5.美容養(yǎng)顏：維生素 E 等抗氧化物質(zhì)能抵抗自由基對皮膚的損害，延緩衰老，使皮膚保持良好狀態(tài)。 總之，適量飲用黃豆花生漿對身體有益，但要注意飲食均衡，不能單純依賴這一種飲品來滿足全部營養(yǎng)需求。