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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曹麗靜 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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小孩吃小米有多種好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、健脾和胃、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：小米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素 B1、B2 等，能為孩子生長發(fā)育提供必要的營養(yǎng)。 2.促進(jìn)消化：其膳食纖維含量較高，有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 3.健脾和胃：能調(diào)理孩子的脾胃功能，改善脾胃虛弱的情況。 4.增強(qiáng)免疫力：所含的礦物質(zhì)和維生素有助于提高孩子身體的抵抗力。 5.改善睡眠：小米中的色氨酸有助于調(diào)節(jié)睡眠，讓孩子睡眠質(zhì)量更好。 總之，小米是一種適合小孩食用的健康食物，但飲食應(yīng)多樣化，保證孩子營養(yǎng)均衡。
2024-12-05 14:30
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