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瓜子和純牛奶可以同時(shí)吃。一般情況下，適量食用不會(huì)對(duì)健康造成不良影響，反而可能有一定的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)作用。但對(duì)于某些特殊人群或在特殊情況下，可能需要注意。比如過敏體質(zhì)者、腸胃功能較弱者、存在高血脂等疾病者、正在服用某些藥物者以及兒童。 1.過敏體質(zhì)者：部分人可能對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)或瓜子中的某些成分過敏，同時(shí)食用可能增加過敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。 2.腸胃功能較弱者：兩者同時(shí)大量食用可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。 3.存在高血脂等疾病者：瓜子富含油脂，純牛奶也含有一定脂肪，過量同時(shí)攝入可能不利于血脂控制。 4.正在服用某些藥物者：如某些降壓藥、降脂藥，同時(shí)大量食用瓜子和牛奶可能影響藥物吸收和代謝。 5.兒童：兒童的消化功能尚未完全發(fā)育成熟，同時(shí)過量食用可能引起消化問題。 總的來說，對(duì)于大多數(shù)健康人，適量同時(shí)食用瓜子和純牛奶是可以的，但要注意個(gè)人的身體狀況和飲食均衡。如果在食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。