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做全面體檢前一天，要注意飲食、作息、用藥、運(yùn)動(dòng)、情緒等方面。 1. 飲食：保持清淡，避免油膩、辛辣、高糖、高蛋白食物，如油炸食品、辣椒、蛋糕、海鮮等，晚餐后不再進(jìn)食。 2. 作息：保證充足睡眠，晚上 10 點(diǎn)前上床休息，避免熬夜。 3. 用藥：體檢前應(yīng)暫停服用可能影響體檢結(jié)果的藥物，如退燒藥、鎮(zhèn)痛藥、降壓藥等，但慢性病患者不能擅自停藥，需提前咨詢醫(yī)生。 4. 運(yùn)動(dòng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步等輕度活動(dòng)。 5. 情緒：保持心情平穩(wěn)，避免緊張、焦慮。 6. 其他：女性應(yīng)避開生理期，體檢前一天不要飲酒、不要吸煙。 總之，做好全面體檢前一天的準(zhǔn)備工作，有助于獲得更準(zhǔn)確的體檢結(jié)果，為健康評(píng)估提供可靠依據(jù)。