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小兒有哮喘病史怎樣體育鍛煉增強體質(zhì)

2024-12-05 12:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哮喘

問題：

小兒有哮喘病史,如何通過體育鍛煉增強體質(zhì)

回答1
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邢秀麗主治醫(yī)師

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小兒有哮喘病史，可通過選擇合適運動、控制運動強度、做好熱身準備、注意運動環(huán)境、遵循循序漸進原則等增強體質(zhì)。 1.選擇合適運動：如游泳、散步、慢跑等，既能鍛煉心肺功能，又相對溫和。 2.控制運動強度：以不引起哮喘發(fā)作為準，運動中若出現(xiàn)呼吸急促，應(yīng)適當休息。 3.做好熱身準備：活動關(guān)節(jié)，拉伸肌肉，降低運動損傷風險。 4.注意運動環(huán)境：避免在寒冷、干燥、空氣污染嚴重的環(huán)境中運動。 5.遵循循序漸進原則：逐漸增加運動時間和強度，讓身體適應(yīng)。總之，小兒哮喘患者通過合理的體育鍛煉能增強體質(zhì)，但家長要密切關(guān)注孩子運動時的狀況，如有異常及時停止并就醫(yī)。
2024-12-05 19:09

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