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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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增加母乳分泌可以通過食用富含蛋白質(zhì)、水分、維生素、礦物質(zhì)和催乳食物來實(shí)現(xiàn)，如豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜、花生、絲瓜等。 1. 豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2. 鯽魚湯：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)成分，對增加母乳有一定幫助。 3. 木瓜：含有木瓜酶，能促進(jìn)乳腺發(fā)育，有一定的催乳作用。 4. 花生：含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有利于乳汁生成。 5. 絲瓜：具有通絡(luò)下乳的功效。 6. 牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，為母體提供營養(yǎng)，間接促進(jìn)乳汁分泌。 7. 黑芝麻：含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)氣血，促進(jìn)乳汁分泌。 哺乳期媽媽要注意飲食均衡，保持良好的心態(tài)和充足的休息，同時(shí)讓寶寶多吸吮，都有助于增加母乳分泌。
2024-12-05 05:30
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