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懷孕 3 個(gè)月一般不建議吃螃蟹，這主要是因?yàn)轶π沸再|(zhì)寒涼、易致敏、可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌、富含膽固醇、食用不當(dāng)易引發(fā)不適等。 1. 性質(zhì)寒涼：螃蟹屬于寒性食物，孕婦食用后可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 2. 易致敏：部分孕婦可能對(duì)螃蟹中的蛋白質(zhì)過敏，引發(fā)過敏反應(yīng)，影響自身和胎兒健康。 3. 寄生蟲和細(xì)菌：螃蟹可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌，如果烹飪不當(dāng)，容易導(dǎo)致感染。 4. 富含膽固醇：螃蟹膽固醇含量較高，過量食用可能影響孕婦的血脂代謝。 5. 食用不當(dāng)：如食用過量或與其他不適宜的食物搭配，可能引起胃腸道不適。 總之，為了孕婦和胎兒的安全與健康，懷孕 3 個(gè)月時(shí)盡量避免吃螃蟹。孕期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、溫和清淡。