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判斷一歲半寶寶是否缺鈣、缺鋅，可從寶寶的飲食狀況、生長(zhǎng)發(fā)育、睡眠情況、精神狀態(tài)以及頭發(fā)和指甲等方面進(jìn)行觀察，包括飲食是否均衡、身高體重增長(zhǎng)是否正常、睡眠是否安穩(wěn)、有無(wú)煩躁哭鬧、頭發(fā)是否稀疏枯黃、指甲是否脆弱易斷等。 1.飲食狀況：若寶寶挑食、偏食，尤其對(duì)富含鈣鋅的食物攝入不足，可能存在缺鈣鋅的風(fēng)險(xiǎn)。富含鈣的食物有乳制品、豆制品等，富含鋅的食物有瘦肉、海鮮等。 2.生長(zhǎng)發(fā)育：身高、體重增長(zhǎng)緩慢，低于同齡人正常水平，可能提示缺鈣鋅。 3.睡眠情況：頻繁夜醒、睡眠不安穩(wěn)，可能與缺鈣有關(guān)。 4.精神狀態(tài)：容易煩躁、哭鬧不止，注意力不集中，可能是缺鈣鋅的表現(xiàn)。 5.頭發(fā)和指甲：頭發(fā)稀疏、枯黃，指甲脆弱、易斷，也可能是缺鈣鋅的信號(hào)。 總之，通過(guò)綜合觀察以上多個(gè)方面，可初步判斷寶寶是否缺鈣鋅。但要明確診斷，還需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如微量元素檢測(cè)等。家長(zhǎng)切勿自行給寶寶補(bǔ)充鈣劑和鋅劑，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。