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預(yù)防婦科病要從多個(gè)方面入手，包括個(gè)人衛(wèi)生、性生活、飲食、運(yùn)動(dòng)和定期檢查。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.注意個(gè)人衛(wèi)生：每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，選用棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。
2.性生活健康：固定性伴侶，性生活前后做好清潔，避免經(jīng)期同房。
3.合理飲食：少吃辛辣、油膩和高糖食物，多吃蔬菜水果。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽等。
5.定期檢查：每年進(jìn)行婦科檢查，包括白帶常規(guī)、B超等。
6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
7.心態(tài)平和：減少壓力，保持心情舒暢。
做好以上這些方面，有助于降低婦科病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)女性生殖健康。