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一歲半寶寶貧血可通過飲食補(bǔ)充富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物來改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 鐵：動(dòng)物肝臟（如豬肝）是良好的鐵來源，其鐵含量豐富且易吸收。此外，瘦肉（如牛肉、豬肉）中的鐵也有助于改善貧血。 2. 蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為寶寶身體合成血紅蛋白提供必要的原料。 3. 維生素 B12：可適當(dāng)食用動(dòng)物肉類、魚類、蛋類，這些食物中的維生素 B12 能促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟。 4. 葉酸：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）富含葉酸，對(duì)紅細(xì)胞的生成起著重要作用。 5. 維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等水果中的維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 總之，寶寶貧血需要家長(zhǎng)耐心調(diào)理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。