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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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小孩皮膚黑可通過飲食改善，如富含維生素 C 的水果、富含維生素 E 的食物、含膠原蛋白的食物、白色食物、抗氧化食物等。 1.富含維生素 C 的水果：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少黑色素生成。常見的有橙子、草莓、獼猴桃等。 2.富含維生素 E 的食物：維生素 E 能抗氧化、保護皮膚細胞。像杏仁、黑芝麻、核桃等都富含維生素 E。 3.含膠原蛋白的食物：能增強皮膚彈性，使皮膚更有光澤，如豬蹄、牛筋、魚皮等。 4.白色食物：如牛奶、山藥、銀耳，有助于滋養(yǎng)皮膚。 5.抗氧化食物：例如番茄、藍莓，可減少自由基對皮膚的損害。 總之，通過合理搭配這些食物，能在一定程度上改善小孩的皮膚狀況，但飲食調(diào)整需要長期堅持，同時也要注意孩子的整體營養(yǎng)均衡。
2024-12-05 17:40
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-02-24 21:45
一般在十幾歲左右的女孩怎么美白皮膚
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張俊相醫(yī)生對該追問進行回答：2017-02-24 22:52
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張俊相 住院醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
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你好，平時要注意吃些豆制品，多吃些豆?jié){。避免暴曬，多吃些水果，使用好點的水果面膜。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
