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16 個月的寶寶可以適量喝酸奶，但要注意選擇合適的種類、控制飲用量、關注寶寶的反應等。酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、益生菌等，對寶寶的生長發(fā)育有一定益處，但也存在一些需要注意的地方。 1. 營養(yǎng)成分：酸奶含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。 2. 益生菌作用：其中的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，減少便秘和腹瀉的發(fā)生。 3. 乳糖耐受：對于乳糖不耐受的寶寶，酸奶是較好的選擇，其乳糖含量較低。 4. 注意事項：要選擇無糖或低糖、添加劑少的酸奶。初次飲用少量嘗試，觀察有無過敏反應。 5. 飲用時間：不宜在空腹時喝，可在兩餐之間作為加餐。 6. 飲用量：每天不宜超過 100 毫升，以免影響正常飲食。 總之，16 個月的寶寶可以喝酸奶，但要綜合考慮各種因素，科學合理地選擇和飲用，以促進寶寶健康成長。