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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃小琪 藥師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
藥劑科
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藍莓對眼睛有一定好處，富含花青素等營養(yǎng)物質。對眼睛好的食物還有胡蘿卜、菠菜、雞蛋、魚類、橙子等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素 A，有助于維持正常的視覺功能。 2.菠菜：含有葉黃素和玉米黃質，能減少眼睛受到自由基的傷害，降低黃斑病變的風險。 3.雞蛋：蛋黃中的葉黃素、玉米黃質以及鋅等營養(yǎng)素，對眼睛健康有益。 4.魚類：富含 Omega-3 脂肪酸，如 DHA，可預防眼睛干澀和黃斑變性。 5.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，能保護眼睛細胞免受損害。 6.枸杞：中醫(yī)認為枸杞有明目作用，其含有的胡蘿卜素等成分對眼睛有滋養(yǎng)功效。 飲食對眼睛健康有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果出現(xiàn)眼睛不適或視力問題，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-05 17:45
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就醫(yī)問藥
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