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月經(jīng)期不宜飲酒，主要是因為酒精可能影響內(nèi)分泌、加重經(jīng)期不適、增加肝臟負擔、影響血液循環(huán)以及導(dǎo)致免疫力下降等。 1.影響內(nèi)分泌：月經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動，酒精可能干擾激素平衡，影響正常的生理功能。 2.加重經(jīng)期不適：容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血增多或減少、經(jīng)期延長等問題。 3.增加肝臟負擔：身體在經(jīng)期代謝能力相對較弱，飲酒會加重肝臟的代謝壓力。 4.影響血液循環(huán)：可能造成血管擴張，使經(jīng)血流通不暢。 5.導(dǎo)致免疫力下降：此時身體抵抗力本就降低，酒精進一步削弱免疫功能，增加患病風險。 總之，為了自身健康，女性在月經(jīng)期應(yīng)避免飲酒。同時，還要注意保暖、保持良好的作息和飲食均衡。