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哪些食物對眼睛具有保護作用?

對眼睛有保護作用的食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    譚源駿 主治醫(yī)師

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    對眼睛有保護作用的食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、蛋黃、玉米等。 1.胡蘿卜:富含胡蘿卜素,在體內可轉化為維生素 A,有助于維持眼睛的正常視覺功能,預防夜盲癥。 2.藍莓:含有豐富的花青素,具有抗氧化作用,能減輕眼睛疲勞,保護視網(wǎng)膜細胞。 3.菠菜:富含葉黃素和玉米黃質,能吸收有害的藍光,降低眼睛黃斑部病變的風險。 4.蛋黃:含有葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質,對眼睛健康有益。 5.玉米:同樣富含葉黃素和玉米黃質,能保護眼睛免受自由基的損傷。 總之,在日常生活中,適當多攝入這些食物,有助于維護眼睛的健康。但飲食只是保護眼睛的一部分,還需注意用眼衛(wèi)生,避免長時間用眼,定期進行眼部檢查。

    2024-12-05 11:42
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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