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一歲小孩缺硒可通過多種食物補(bǔ)充，如蛋類、肉類、海產(chǎn)品、蔬菜和中藥材等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.蛋類：雞蛋是常見且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其中含一定量的硒，適合一歲小孩適量食用。
2.肉類：動(dòng)物肝臟、腎臟等肉類含硒，不過給小孩食用時(shí)要注意適量且處理得當(dāng)。
3.海產(chǎn)品：金槍魚、大紅蝦等海產(chǎn)類食物含硒較多，但要注意小孩是否對(duì)海鮮過敏。
4.蔬菜：大蒜、蘑菇、蘆筍等蔬菜含硒量相對(duì)較高，可適當(dāng)添加在小孩的飲食中。
5.中藥材：麥芽和黃芪含硒豐富，不過需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
總之，一歲小孩缺硒，家長(zhǎng)應(yīng)注重飲食的多樣化和均衡。在給孩子補(bǔ)充含硒食物時(shí)，要循序漸進(jìn)，密切觀察孩子的身體反應(yīng)。同時(shí)，建議定期帶孩子進(jìn)行體檢，以了解其營(yíng)養(yǎng)狀況。