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高血壓患者怎樣從飲食中攝取鎂

2013-12-18 16:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓患者怎樣從飲食中攝取鎂

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉乃豐主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

高血壓患者需要重視鎂的攝入，因為鎂有助于調(diào)節(jié)心臟活動、降低血壓?？蓮亩喾N食物中獲取鎂。同時，若血壓控制不佳應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.綠葉蔬菜：如菠菜、芹菜等，其葉片富含鎂。
2.谷物類：像玉米，含鎂量較為豐富。
3.豆類：例如豆腐，是鎂的良好來源。
4.菌菇類：蘑菇含鎂較多，可適當(dāng)食用。
5.堅果類：如花生、芝麻，能補充鎂元素。
6.海藻類：紫菜的含鎂量極高。
高血壓患者通過飲食合理攝取鎂，對控制血壓有益，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療。如有需要，應(yīng)遵循醫(yī)生建議綜合治療。
2018-08-17 10:29

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回答2
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楊柳住院醫(yī)師

青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

三級甲等

小兒內(nèi)科

你好，葉綠體。植物缺鎂葉綠素的合成就會受影響，光和作用隨之也會受影響。葉綠體是光合作用的主要場所，所以含鎂多。
2013-12-18 16:15

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