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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復科
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濕熱體質(zhì)者，飲食應注重清淡，避免油膩、辛辣刺激食物，多吃具有清熱利濕功效的食物，如薏苡仁、赤小豆、冬瓜、綠豆、苦瓜等，有助于改善濕熱體質(zhì)，減輕不適癥狀。同時，保持良好的生活習慣，避免長時間處于潮濕環(huán)境，適當運動促進新陳代謝，也有助于濕熱的排出。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-19 10:08
1.薏苡仁：具有良好的健脾除濕、清熱利尿效果，適用于濕熱引起的水腫、關節(jié)疼痛等癥狀。
2.赤小豆：能清熱解毒，利水消腫，適用于濕熱體質(zhì)者的日常食用。
3.冬瓜：性涼，能清熱解暑，利水消腫，適合夏季食用，對濕熱體質(zhì)有良好調(diào)節(jié)作用。
4.綠豆：有清熱解毒、利尿消腫的功效，特別適合濕熱體質(zhì)者在夏季食用，以緩解濕熱癥狀。
5.苦瓜：性寒，能清熱解毒，降火利濕，適合濕熱體質(zhì)者食用，尤其在夏季更為適宜。
濕熱體質(zhì)的調(diào)理，除了飲食上的調(diào)整，還應注重生活習慣的改善，保持適度運動，避免過度勞累和情緒波動，創(chuàng)造干燥通風的生活環(huán)境，以達到內(nèi)外兼調(diào)的效果。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師指導下進行個性化治療。
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什么是濕熱病? 濕熱病癥指：“濕熱證，始惡寒，后但熱不寒，汗出，胸痞，舌白，口渴不引飲。”即是說剛開始時感到寒冷，過一段時間后又感熱出汗，胸口不舒服，舌頭發(fā)白，飲水后還感到口渴。 查看全文»
