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防止漏奶，關(guān)鍵在于管理乳房充盈度，減少刺激，保持心情平穩(wěn)，選擇合適內(nèi)衣，并適時使用乳墊。以下措施有助于有效控制漏奶現(xiàn)象。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.管理乳房充盈度：定時哺乳或泵奶，避免乳房過度充盈，減少乳汁自溢的可能性。
2.減少刺激：避免穿戴過緊衣物，減少對乳房的物理刺激，尤其是乳頭區(qū)域。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心態(tài)平和，避免焦慮和緊張情緒，因為壓力可能加劇漏奶。
4.選擇合適內(nèi)衣：佩戴支撐性良好的胸罩，確保乳頭位置不低于水平線，減少乳房晃動。
5.使用乳墊：在胸罩內(nèi)放置乳墊，吸收意外溢出的乳汁，保持衣物干爽。
通過上述措施，可以有效控制漏奶，減輕不適，確保母乳喂養(yǎng)過程更加順暢。記得，任何調(diào)整都應(yīng)以舒適為主，必要時尋求專業(yè)人士指導(dǎo)。