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鮮羅漢果正確食用方法?

鮮羅漢果正確食用方法?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    鮮羅漢果是一種具有一定藥用價值的果實。食用鮮羅漢果需注意正確方法,不當食用可能影響健康。如有身體不適,應及時就醫(yī)。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.直接鮮食:洗凈外皮,將羅漢果掰開,直接食用里面的果肉。
    2.泡水飲用:將鮮羅漢果切碎,用開水沖泡,可多次沖泡飲用。
    3.煮湯:與雪梨、冰糖等一同煮湯,有潤肺止咳的功效。
    4.制作甜品:如與銀耳、枸杞等搭配制作甜湯。
    5.煮粥:加入大米、小米等煮粥,增加食物的風味和營養(yǎng)。
    合理食用鮮羅漢果能帶來一定益處,但要注意適量,根據(jù)自身情況選擇合適的食用方法。

    2013-12-19 13:11
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