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丘疹性粉刺的去除需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、合理護膚、使用藥物、物理治療以及必要時的醫(yī)療干預(yù)等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入；適度運動，促進新陳代謝。 2.合理護膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部；注意保濕，避免皮膚過度干燥。 3.使用藥物：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化；過氧化苯甲酰凝膠，具有抗菌和溶解粉刺的作用；壬二酸乳膏，能減少皮膚油脂分泌，抑制痤瘡丙酸桿菌。 4.物理治療：可以進行光療，如紅藍光照射，能殺滅痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥。 5.醫(yī)療干預(yù)：如果粉刺嚴重，可在醫(yī)生指導下口服抗生素如多西環(huán)素，或者使用異維 A 酸膠囊，但這類藥物副作用較大，需嚴格遵循醫(yī)囑。 去除丘疹性粉刺需要耐心和堅持，同時要避免用手擠壓粉刺，以免引起感染和留下疤痕。建議在治療過程中，如有不適或癥狀加重，及時就醫(yī)。