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每天只睡4小時是否會引發(fā)猝死?

每天只睡4小時是否會引發(fā)猝死?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    杜志民 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    心內(nèi)一科

    每天睡4小時可能引發(fā)猝死,與睡眠不足影響心血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫及代謝等有關(guān)。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.心血管:睡眠少易致血壓波動、心律失常,增加心血管病風(fēng)險。
    2.神經(jīng):大腦得不到充分休息,易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、記憶力減退。
    3.內(nèi)分泌:影響激素分泌,如胰島素抵抗,增加糖尿病風(fēng)險。
    4.免疫:削弱免疫系統(tǒng),使人易生病。
    5.代謝:干擾新陳代謝,導(dǎo)致肥胖等問題。
    長期每天睡4小時對健康危害極大,應(yīng)保證充足睡眠。

    2013-12-19 15:07
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