關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多運(yùn)動(dòng)還是少運(yùn)動(dòng)
關(guān)節(jié)炎是多運(yùn)動(dòng)還是少運(yùn)動(dòng)
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回答1
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黃祝剛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)選擇并非簡(jiǎn)單的多或少，而是要綜合考慮關(guān)節(jié)炎的類型、病情嚴(yán)重程度、關(guān)節(jié)受損情況、個(gè)人身體狀況以及治療階段等因素。 1. 關(guān)節(jié)炎類型：不同類型的關(guān)節(jié)炎，如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求不同。骨關(guān)節(jié)炎患者在病情穩(wěn)定期可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者則需根據(jù)病情活動(dòng)度調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 2. 病情嚴(yán)重程度：輕度關(guān)節(jié)炎患者可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳；重度患者可能需要先休息，待病情緩解再開(kāi)始低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 3. 關(guān)節(jié)受損情況：若關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損較輕，可選擇一些非負(fù)重運(yùn)動(dòng)；受損嚴(yán)重時(shí)，運(yùn)動(dòng)要更加謹(jǐn)慎，避免加重?fù)p傷。 4. 個(gè)人身體狀況：身體整體健康狀況良好的患者，運(yùn)動(dòng)耐受能力相對(duì)較強(qiáng)；有其他基礎(chǔ)疾病者，運(yùn)動(dòng)選擇需更慎重。 5. 治療階段：在治療初期，以休息為主；治療效果顯現(xiàn)、病情穩(wěn)定后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)類型。 總之，關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身具體情況制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案，以達(dá)到緩解癥狀、改善關(guān)節(jié)功能的目的。
2024-12-05 07:58
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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