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3歲小兒便秘較為常見(jiàn)，可能由飲食不當(dāng)、腸道功能弱、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腸道疾病等引起。若便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果，如西蘭花、火龍果等。
2.腹部按摩：家長(zhǎng)可用手掌順時(shí)針輕輕按摩孩子腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.補(bǔ)充水分：保證孩子每天攝入充足的水分，利于軟化糞便。
4.培養(yǎng)良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)讓孩子在馬桶上坐一會(huì)，形成規(guī)律。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增加孩子戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，如散步、玩耍。
6.藥物治療：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)孩子的便秘情況可以得到改善。家長(zhǎng)要耐心幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

一般情況下寶寶出現(xiàn)便秘是腸道中的菌群失調(diào)，有益菌缺少，有害菌增加。一般多喝水,同時(shí)給寶寶做腹部順時(shí)針按摩,每天兩次,每次5—10分鐘。嚴(yán)重的情況使用塞露來(lái)刺激腸壁引起排便。