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發(fā)燒時(shí)，可通過(guò)物理降溫、多喝水、合理休息、藥物治療及及時(shí)就醫(yī)等來(lái)緩解，如溫水擦浴、飲用溫開(kāi)水、保證充足睡眠、服用退燒藥、明確病因等。 1.物理降溫：用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，有助于降低體溫。 2.多喝水：補(bǔ)充水分可防止脫水，促進(jìn)身體代謝，利于散熱。 3.合理休息：身體在休息狀態(tài)下能更好地對(duì)抗疾病，恢復(fù)體力。 4.藥物治療：體溫超過(guò) 38.5℃時(shí)，可服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退燒藥，但需遵醫(yī)囑。 5.及時(shí)就醫(yī)：若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈咳嗽等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，發(fā)燒時(shí)應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，同時(shí)密切關(guān)注體溫變化和身體狀況。