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自然流產(chǎn)后需注意多方面，包括飲食、生活習(xí)慣、性生活、避孕及后續(xù)備孕等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)理：忌生冷辛辣，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、豆類制品，以及富含維生素的新鮮蔬菜。
2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾。
3.休息與活動：保證充足睡眠，避免勞累，可適當(dāng)活動。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
5.復(fù)查：遵醫(yī)囑按時復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。
6.性生活與避孕：至少40天內(nèi)避免性生活，之后性生活應(yīng)采取避孕措施。
7.再次備孕：等待身體恢復(fù)一段時間，一般3至6個月后再備孕。
自然流產(chǎn)后做好各方面的注意事項，有助于身體恢復(fù)和下次備孕。

自然流產(chǎn)以后要注意個人的飲食方面，建議多吃一些豆制品，新鮮的牛奶以及高蛋白的食物，飲食方面需要清淡一些，不要吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒火鍋，燒烤之類的，適量的食用一些大棗，山藥，西洋參，可以補氣補血的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，富含維生素的食物，且吃一些易容易消化的食物為主，這樣對身體有一定的幫助。