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孩子吃什么有助于提高記憶力

2013-12-19 18:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孩子吃什么有助于提高記憶力

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

許瑾副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

孩子記憶力的提高可通過飲食調(diào)整來輔助。飲食不當(dāng)可能影響孩子健康，若記憶力問題嚴(yán)重，建議就醫(yī)。以下食物或有幫助：蘋果、卷心菜、大豆、牛奶、蛋黃、木耳。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.蘋果：富含抗氧化劑，能提高乙酰膽堿水平，利于增強(qiáng)記憶。
2.卷心菜：所含B族維生素可預(yù)防大腦疲勞，對(duì)維持良好記憶有益。
3.大豆：豐富的蛋白和卵磷脂，為大腦提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)記憶力。
4.牛奶：含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，其提供的氨基酸有助于大腦活力提升。
5.蛋黃：含蛋黃素等大腦細(xì)胞必需營(yíng)養(yǎng)，能增強(qiáng)大腦活力。
6.木耳：多種營(yíng)養(yǎng)成分使其成為補(bǔ)腦佳品，可改善大腦功能。
合理飲食對(duì)孩子記憶力提升有一定幫助，但要綜合多方面因素，保證孩子全面健康發(fā)展。
2013-12-19 19:09

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