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8-9 歲兒童可以在適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和監(jiān)督下進行俯臥撐和仰臥起坐練習(xí)，但需要考慮孩子的身體發(fā)育、運動能力、興趣、安全以及運動強度等因素。 1. 身體發(fā)育：此年齡段兒童骨骼、肌肉仍在發(fā)育中，過度或不正確的運動可能影響生長。 2. 運動能力：每個孩子的運動能力不同，應(yīng)根據(jù)實際情況調(diào)整運動難度和量。 3. 興趣：若孩子對這兩項運動缺乏興趣，強行練習(xí)可能產(chǎn)生抵觸情緒。 4. 安全：正確的姿勢和防護措施至關(guān)重要，避免受傷。 5. 運動強度：要控制練習(xí)的頻率和時長，避免造成身體疲勞。 總之，8-9 歲兒童練習(xí)俯臥撐和仰臥起坐需要綜合考慮多方面因素，家長和老師應(yīng)給予正確引導(dǎo)和監(jiān)督，確保孩子在安全的前提下進行適度的運動鍛煉，促進身體的健康成長。