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懷孕37周時(shí)腰疼是常見的孕期不適，主要由于子宮增大、激素變化及身體重心轉(zhuǎn)移等因素引起。大部分情況下是正?，F(xiàn)象，但也可能提示潛在問(wèn)題，需關(guān)注。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.子宮壓力：隨著胎兒發(fā)育，子宮對(duì)腰部及盆腔的壓力增加，導(dǎo)致腰肌負(fù)擔(dān)加重，引起疼痛。
2.激素變化：孕激素松弛素使韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，可能加重腰部不適。
3.重心改變：孕婦腹部突出，身體重心前移，腰部肌肉過(guò)度緊張，引發(fā)疼痛。
4.血液循環(huán)：孕期血液循環(huán)變化可能導(dǎo)致下肢水腫，反射性引起腰部不適。
5.脊柱壓力：長(zhǎng)時(shí)間站立、坐著或睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)增加脊柱壓力，引發(fā)腰疼。
孕期腰疼多數(shù)是生理性的，保持良好的姿勢(shì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，使用孕婦枕支撐，可以幫助緩解。若疼痛持續(xù)加重、伴隨其他癥狀如陰道出血、破水等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，以確保母嬰安全。請(qǐng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生是否需要物理治療或使用安全的止痛方法。