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即問即答

2013-12-19 20:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

長期喝酒致肝臟不好，如何通過食療改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

曹大中副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

長期喝酒對肝臟損害較大。肝臟不好時，食療很重要。嚴(yán)重時需就醫(yī)，可能有肝硬化等風(fēng)險。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.多吃新鮮蔬菜，如菠菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維，有助于肝臟代謝。
2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，像雞蛋、魚肉，利于肝細(xì)胞修復(fù)。
3.食用富含維生素E的食物，如堅果，能抗氧化，保護(hù)肝細(xì)胞。
4.適當(dāng)攝入全谷物，如燕麥、糙米，提供能量且負(fù)擔(dān)小。
5.增加水果攝入，如蘋果、橙子，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
食療只是輔助，還需戒酒，定期體檢，關(guān)注肝臟健康。若癥狀加重，務(wù)必及時就醫(yī)。
2013-12-19 20:28

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